Löptur till Ridhuset i Alster

Ikväll var det dags för en runda till ridhuset i Alster igen. Idag blev det också lite villervalla-orientering på måfå. Vore väl tusan om jag inte skulle hitta någon bra väg hem därifrån.
Visar med denna länk min rutt på en karta (Google Maps).
Sträckan blev 14,3 km på 1:28:35

Hastighetsdiagram

Löpning runt Göstahult

En dags vila efter orienteringen fick räcka. Imorse satte jag en deg för matbröd, sedan stack jag ut och sprang. 40 min och 8.3 km medan bröden jäste. Sedan var det gott med frukost efter gräddning, stretching och dusch!

Minifemdagars Etapp 5 Jaktstart

Idag var det jaktstart baserat på de tre bästa resultaten tidigare i tävlingen. Jag gick ut som 34:e, men jag tror att det var ganska många som inte kom till start denna dag. Min tid idag var 54 minuter, låter mycket men det var rätt så svårt och jag är nöjd. Jag var 21:a på etappen. Vet ej slutliga placeringen än, men skulle tro att det blir runt 20.
En stor bom på 2:an, men det var lätt att dras med när många springer tillsammans och det blir lite fel.

Minifemdagars Etapp 4

Idag fjärde etappen. Suck. Hade förtvivlat svårt att hitta kontrollerna, och letade väl i ärlighetens namn på fel ställen ett par gånger. Tiden blev 63 minuter, och blev 36 av 47 startande.

Minifemdagars Etapp 3

Tredje etappen gick i Tuggelite, mina ”hemmatrakter”, eller i allafall då jag var barn. En riktigt snabb etapp för mig, 31 minuter. Kom på fjortonde plats av 64!

Minifemdagars Etapp 2

Idag var det andra etappen av minifemdagars. Etappen gick i Lindrågen. Bättre än igår, jag får vara nöjd med mina 42 min.

Minifemdagars Etapp 1

Blev varse att minifemdagars startade idag. Då hade jag redan sprungit min morgonrunda så idag blev det dubbla pass. Orienteringen gick någorlunda utom en miss vid fjärde kontrollen. Tiden blev 52 minuter. Inte lysande på en 4.1km bana, men de hade trängt in 14 kontroller… Jag slog i alla fall Conny!

Löpning Skattkärrsskogen

14 km, tid 1.25. Blev lite orientering på måfå ett tag så farten var inte så hög mitt på sträckan. Mot slutet fick jag telefon med påminnelse om att minifemdagars börjar idag…

Skärgårdsloppet

Idag körde jag skärgårdsloppet på inlines. En tur i Kristinehamn ut till Picassostatyn och tillbaka. Det gick rätt så bra både åk- och tidsmässigt. Loppet är 10km och jag åkte på tiden 20.20 och kom på plats 25 vilket jag tycker är bra när delar av Sverigeeliten var där.

Långa Kronoparksturen

Igår blev det en riktigt lång löptur till Kronoparken och hem via Alster.
Sträcka 22 km enligt GPS på 2.13.
Följ bifogad länk för färdspår.

Färdspår